У межах проєкту «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської розробили поради щодо того, як запропонувати близькій людині звернутися до психолога, якщо в цьому є потреба. Їх опублікувало Міністерство охорони здоров’я

Отже, якщо з певних причин людина не може самостійно наважитися на прийом у психолога, спробуйте таке:

1. Поговоріть з близькою людиною наодинці в тихому місці. Оберіть час, коли вона максимально розслаблена і спокійна. 

2. Розкажіть, що саме вас непокоїть, і наведіть конкретні приклади. Адже людина може не усвідомлювати, що має проблему. 

3. Будьте терплячими й не засуджуйте. Людина може все заперечувати та захищатися. У такій ситуації не ображайтеся й обережно підбирайте слова. Скажіть, що ви хвилюєтеся за неї. 

4. Поділіться власним досвідом щодо прийому у психолога чи досвідом друзів, якщо такий є. 

5. Розкажіть про конфіденційність. Професійний психотерапевт ніколи й нікому не розкаже того, чим поділиться з ним пацієнт. 

6. Допоможіть знайти спеціаліста. 

7. Запропонуйте іншу практичну допомогу: посидьте з дітьми чи допоможіть із хатньою роботою, поки людина буде у психолога. Або сходіть з нею на прийом. 

У випадку, якщо людина все ж відмовляється від професійної допомоги, просто будьте поруч, слухайте та підтримуйте її, а також за можливості допомагайте з побутовими справами.